Креатин является одно из самых популярных пищевых добавок для увеличения силы и силовой выносливости.
Моногидрат креатина - недорогой, бесвкусный, "заливает" мускулатуру водой.
Гидрохлорид креатина - очень кислый, "заливает" меньше, чем моногидрат, дозировка меньше чем у моногидрата в два раза.
PH-устойчивый креатин - по заверениям производителя в 5 раз эффективнее моногидрата, не заливает, рабочий продукт.
