Общие правила для употребления жиросжигателей - термогеников:
!!! Прежде всего стоит понимать на базе какой идеи создавались эти препараты!!! На базе идеи вытекающей из желания похудеть максимально быстро, невзирая на возможные побочные эффекты и причинение вреда здоровью. Если Вы не испытываете данное желание, то ни в коем случае не прибегайте к помощи подобных препаратов. Лучше обратите внимание на карнитин или связку карнитин+кофеин совместно с правильным питанием и физическими нагрузками.
1. Употребляйте термогеники в случае, если Вы не имеете проблем с щитовидной железой, сердцем, желудком, печенью и почками;
2. Будьте готовы испытать побочные эффекты от употребления препарата: повышенное сердцебиение, тремор, чувство беспокойства, повышение температуры тела;
3. Исполняйте рекомендации производителя в отношении максимально допустимого суточного употребления препарата, а вот выходить на рекомендуемые дозировки сразу не стоит: начинайте употребление с 1 таблетки в день (во время завтрака), следите за изменениями своего состояния и отмечайте их, если изменений нет, то можете без опаски перейти на рекомендуемые дозировки и добавить ещё одну таблетку на обед, иначе дайте привыкнуть своему организму и добавьте вторую таблетку только через 1-2 недели.
4. Принимайте препарат во время еды (хоть это и может немного снизить эффект от препарата, зато принесёт меньше вреда желудку).
5. Принимайте данные препараты курсами не более 1.5-2-х месяцев не чаще 2-х раз в год и достигайте лучших результатов совместно с правильным питанием и тренровками.
