ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот:
- L-Лейцин (Leucine);
- L-Изолейцин (Isoleucine);
- L-Валин(Valine)
Таблетки рекомендуется раскусывать на мелкие части и запивать большим количеством воды
BCAA - основной материал для построения новых мышц, составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не синтезируются в организме. Являются "альтернативным" источником энергии в мышце и при необходимости перерабатываются организмом в глюкозу. Чтобы восполнить потери этих аминокислот, организм вынужден при помощи кортизола разрушать мышечное волокно (катаболизм)
Прием BCAA способствуют:
- предохранению мышц от разрушения;
- увеличению сухой мышечной массы ;
- снижению процента жира в организме;
- увеличению силовых показателей.
Методы применения:
2-4 таблетки (3-6 грамм) в конце тренировки
