Beta-Alanine при регулярном приеме повышает уровень карнозина. Увеличение карнозина позволяет мышцам работать интенсивнее. При этом, увеличение мышечной выносливости происходит без изменения гормонального фона. Карнозин повышает анаэробный порог, что хорошо сказывается не только на тренировках в зале, но и на спринтерской дорожке. Beta-Alanine также является антиоксидантом.
Используется для приготовления предтренировочных комплексов
Рекомендации по применению:
2 грамма перед тренировокй или в составе предтренировочного комплекса (Таурин, креатин, мальтодекстрин/сахар, бета-аланин, аргинин)