Один из лучших сложносотавных гейнеров с содержанием белка 20 грамм на 100 грамм.
Размешать 70-100 г порошка (2/3-1 мерная ложечка) в 300-400 мл воды или нежирного молока.
Принимайте 2-3 порции в день между приёмами пищи, в т.ч. сразу после тренировки.
