Трикреатина малат (tricreatine malate) от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционными формами креатина (такими как моногидрат креатина), а также лучшую устойчивость в процессе усвоения.
Добавка трикреатин малат будет полезна спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные упражнения, атлетам, стремящимся быстро набрать сухую мышечную массу, а также всем желающим добиться более эффективной работы мышечной системы.
Креатин (creatine) для мышц выполняет роль энергозапаса, работающего в первые секунды анаэробной нагрузки – он восстанавливает отработанные молекулы АТФ, позволяя им снова отдавать энергию и продлевая первую фазу работы мышц до подключения процессов гликолиза. Прием креатина позволяет увеличить его запасы в мышцах и повысить эффективность фосфагенной системы энергообеспечения мышечных сокращений.
Таким образом креатин позволяет увеличить производительность мышечной системы, ее анаэробную выносливость, и особенно сказывается в самый первый этап мускульной деятельности, поэтому наибольшую пользу креатин приносит в силовых тренировках, или там, где важны резкие мощные рывки – например, в спринте.
Известно, что при употреблении креатина часть его преобразуется в креатинин, т.е. как бы теряется. Трикреатина малат (tri creatine malate) подвержен этому в меньшей степени. Сама яблочная кислота тоже для организма полезна, поскольку участвует в цикле Кребса – центральном этапе клеточного дыхания.
Трикреатина малат очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок. Соответственно, он влияет на все энергозависимые факторы – на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную утомляемость, возможность быстрее восстанавливаться, а значит, на более быстрый рост объемов мышц и силовых показателей.
Лучшая растворимость TCM обеспечивает лучшее усвоение креатина и более быстрое поступление в ткани мышц, причем с меньшим количеством побочных эффектов в области ЖКТ.
Прием креатина, в том числе в форме creatine malate (точнее трикреатин малат) показан представителям силовых видов спорта, и позволяет получить следующие эффекты:
Креатин в некоторой степени усваивается из пищи при питании, богатом животными белками. Для людей с нехваткой животных белков в рационе прием креатина помогает полноценно тренироваться, наращивать мышечную массу и силовые показатели, а также минимизировать риск развития болезней, связанных с дисфункцией и атрофией мышц.
Плюсы данной формы креатина можно свести в несколько пунктов:
Великолепная растворимость трикреатин малата позволяет ему быстрее усваиваться и не вызывать проблем с ЖКТ. Это особенно важно для тех, кто не любит использовать моногидрат креатина именно по этой причине.
Одну порцию добавки (5 г) развести 150-250 мл в жидкости и выпить в течение дня с или после белковой или углеводной еды, или напитка. Креатин усваивается и увеличивает количество содержащегося в мышечной ткани вещества независимо от времени суток, приема пищи или режима физической активности. Поэтому теоретически его можно принимать в любое время. После приема суммарно 100-120 гр добавки концентрация креатина в мышцах достигает физиологически обусловленного минимума и его эффекты будут проявляться наиболее явно.
| Состав на одну порцию | |
| Размер порции: 1 чайная ложка со средней горкой (5 г) | |
| Порций в упаковке: 20 | |
| Трикреатина малат | 5000 мг |
Другие ингредиенты: аэросил (агент антислеживающий).
Принимайте 1-2 порции в день.
Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы имеете болезни почек, хронические заболевания, вам не исполнилось 18 лет, вы беременны, кормите грудью, у вас есть индивидуальная непереносимость ингредиентов. После вскрытия банки хранить плотно закрытым, не допуская попадания влаги, при температуре не выше 25°C. Не является лекарственным средством.
